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martes, 9 de septiembre de 2014

CONSEJOS PAULIKIPAU/ Haciendo compra online en Iherb

Hola chicos y chicas!!!

No se si sabéis, que en EEUU tienen un montón de productos enfocados al estilo de vida fitness, que aun no han llegado a Europa. Un día investigando descubrí la web www.iHerb.com y, OMG!!!!!

Voy a contaros algunas cosas que me he ido comprando y recomendaros como no sobrepasar el peso del pedido, ya que si os pasáis del peso lo retienen en aduanas y hay que pagar más dinero para que te llegue a casa.

¿Cómo hacer un pedido para aprovecharlo al máximo?

Bien, cuando estás en el Carrito de la compra, dentro de la pagina web, abajo hay una pestaña en la que puedes elegir el país al que quieres que te envíen el paquete, en mi caso España, y te aparecen dos tipos de envió, pues al segundo NI CASO!!!!! porque se excede el peso permitido para pasar por aduanas de modo gratuito; entonces hay que elegir el primer envió que son 4$ y el peso máximo son 4 pounds (1814 gr).

No os preocupéis porque en cada articulo pone el peso, pero para que no andemos sumando a mano justo encima de los tipos de envió se va sumando automáticamente el peso de todos los artículos que añadáis al Carrito. NUNCA SUPEREIS LOS 1814 GR!!!!!!

Mi principal adquisición son las barritas Quest, son una auténtica adicción pero intento dosificarlas porque sino sería una ruina jajaja de momento he probado las de Strawberry Cheesecake, Chocolate Chip Cookie Dought y Cookies & Cream. Las como para merendar habitualmente y no suelo comer más de tres por semana, aunque no hay problema en comerlas a diario ya que son libres de azúcar,sin gluten y apenas tienen hidratos. Perfectas para cualquier tipo de dieta.


Para darle más sabor a mis comidas estoy probando unas especias, las Mrs Dash, se las pongo a mis ensaladas, pescados, carnes...Son perfectas para añadir a nuestro paquete y sin pasarnos del peso ya que son pequeños y pesan poco. De momento he probado Original Blend y Fiesta Lime.


Otra cosa que he probado y que no he visto en webs españolas y en tiendas físicas menos, es Stevia de sabores. Hay de multitud de sabores aunque yo solo he probado la de vainilla, son botes pequeños pero duran mucho ya que con poca cantidad ya dan sabor.


Para añadir grasas buenas a mi dieta me compre también un día PB2, se trata de crema de cacahuete en polvo y hay de dos sabores, original y con sabor chocolate. Yo he probado la de sabor chocolate aunque os diré que esperaba que el sabor predominante fuera el del chocolate y no el cacahuete. Aún así está bueno y lo utilizo para multitud de cosas.


Los envíos llegan por medio de Correos y tardan entre 10 y 15 días.

Cuando os hagáis clientes de IHerb por primera vez os asocian un Código de cliente, con este código vuestros amigos o familiares pueden utilizarlo para recibir un descuento en su primera compra de 5$ ó 10$ según el importe del pedido que hagan, además a vosotros se os acumularan descuentos para futuras compras. Podéis utilizar mi código para vuestra primera compra usando el código KMB362 o desde aquí.


Espero que os haya gustado y os ayude en vuestras compras en IHerb.
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FITBESOS, PAULA

jueves, 15 de mayo de 2014

MERMELADA CASERA DE FRAMBUESAS SIN AZUCAR

Hola a todos!!!

Hoy vengo con una receta, porque no solo hay que cuidarse por fuera sino que también hay que cuidarse por dentro. Si llevamos una buena alimentación nuestro pelo lucirá más bonito, nuestra piel mas radiante e hidratada....

Y como a mi me gusta cuidarme os traigo una receta de mermelada casera. A veces es complicado encontrar mermelada sin azúcares en los supermercados que estén edulcorados con Stevia, existen mermeladas sin azúcares añadidos pero les añaden muchos edulcorantes artificiales los cuales tampoco son sanos del todo.

Lo ideal sería que estén edulcorados con Stevia que es una planta natural, pero a pesar de existir yo todavía no he encontrado estas mermeladas así que me la hago casera. Es cierto que no dura tanto como la comprada pero casi mejor porque tampoco nos metemos al cuerpo conservantes.

Es muy fácil de hacer y yo lo que hago es hacer estas cantidades que son para un bote y un poquito más. OS dejo con los ingredientes y como hacerla.



Necesitaremos:
- 250gr de frambuesas (yo uso estas congeladas de LIDL)
- 250ml de agua
- 2 hojas de gelatina neutra (yo tengo la del Mercado a)
- Stevia al gusto



Colocamos las frambuesas y el agua en una cazuela a fuego medio y con ayuda de una cuchara removemos y ayudamos a deshacer las frambuesas.



Una vez estén deshechas colocamos las hojas de gelatina en agua fría durante 4 minutos para que se hidraten. Una vez estén hidratadas las recurrimos con la mano y las echamos a la cazuela. Por último edulcoramos al gusto.



Lo dejaremos enfriar un buen rato en la cazuela,después lo meteremos en bote y lo cerramos muy fuerte. Aun estará caliente pero con eso conseguimos que se haga el vacío y se conservara mejor. Dejamos que se temple casi del todo en el bote y directo a la nevera para usarla.


He probado con frutos rojos y también esta muy buena pero se de hace peor la fruta y quiero probar con más frutas ya que podemos usar cualquiera, de ese modo variamos y no nos cansamos de tomar siempre los mismos sabores.


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BESOS PAULA